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平衡膳食模式能最大程度滿足人體正常生長發(fā)育及各種生理活動需要,提高機體免疫力,降低膳食相關(guān)疾病的發(fā)生風險。合理膳食模式可降低人群高血壓、心血管疾病的發(fā)病風險。建議高血壓患者和有進展為高血壓風險的正常血壓者,飲食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、植物來源的蛋白質(zhì)為主,...
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