都說“癌癥猛如虎”，而宮頸癌，作為女性四大惡性腫瘤之一，真的有傳聞中那么令人聞風(fēng)喪膽嗎?

我們先對(duì)宮頸癌做一個(gè)簡單了解。在女性盆腔正中有一個(gè)器官，叫作子宮，在子宮的下段和陰道相接的地方，就是子宮頸。發(fā)生于此處的惡性腫瘤就是宮頸癌，它的發(fā)病原因非常明確，就是高危型HPV的持續(xù)感染和液基細(xì)胞學(xué)異常，其中高危型HPV的持續(xù)感染在宮頸癌的發(fā)病原因中起著至關(guān)重要的作用。

那什么是HPV呢?HPV是一種人乳頭瘤病毒，寄居在人們的皮膚和黏膜上。在200余個(gè)HPV當(dāng)中，能夠?qū)е聦m頸癌的常見高危病毒有13～15種，而其中又以16型和18型最為常見，它們?cè)?0%～80%的子宮頸組織當(dāng)中被發(fā)現(xiàn)。雖然我們說HPV的感染和宮頸癌有因果關(guān)系，但并不是說感染了高危型的HPV病毒，就一定會(huì)得宮頸癌，因?yàn)檫@是需要長期的、高負(fù)荷的與HPV接觸，才有可能產(chǎn)生一些癌前病變或癌變。

在日常生活中，我們可以通過哪些方式避免感染HPV呢?

◎過性生活時(shí)戴避孕套，提倡性伴侶要專一。例如，一個(gè)男性和一個(gè)感染了HPV的女性發(fā)生了性關(guān)系，再和一個(gè)沒有感染HPV的女性發(fā)生性關(guān)系，那這個(gè)男性就成了HPV病毒的傳播體。戴避孕套是有效切斷傳播途徑的方式。

◎熱水消毒。HPV病毒喜冷不喜熱，它一般在55～60℃的水中能夠存活幾分鐘到十幾分鐘，而在100℃的水中，只能存活12秒。

◎私人物品杜絕共用。我們平時(shí)所用的毛巾、浴巾、床單、剃須刀這類私人物品，都是直接接觸皮膚和黏膜的，所以這一類物品一定要做到杜絕共用。

◎養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力。有大量研究數(shù)據(jù)表明，感染了HPV的患者當(dāng)中，有90%的患者可以通過自身免疫力得到自愈。所以，朋友們，動(dòng)起來吧，良好的身體素質(zhì)才是一切美好生活的保障。

◎接種疫苗。疫苗真的有效嗎?澳大利亞是全球?qū)m頸癌發(fā)病率和死亡率最低的國家，他們用了22年的時(shí)間大量研究數(shù)據(jù)表明，盡早地對(duì)HPV病毒進(jìn)行免疫，是減少男女成年后各種生殖器癌變的有效方式。

◎?qū)m頸癌“三階梯”篩查。這個(gè)篩查方式在各個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)都已經(jīng)非常普及了，如果你是年滿21歲，有性生活史的女性，就應(yīng)該定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)篩查。

文章來源：《抗癌寶典》

(作者楊婧系四川省腫瘤醫(yī)院腹部放療一病區(qū)護(hù)師;張健系四川省腫瘤醫(yī)院護(hù)理部副主任、主任護(hù)師，西部護(hù)理研究中心腫瘤患者生存照護(hù)專委會(huì)主任委員，四川省護(hù)理學(xué)會(huì)科普專委會(huì)副主任委員)